Как помочь ребенку успешно учиться? 22.04.2024
- Важно правильно распределить время! В этом Вам помогут:
- «Напоминалки» в виде стикеров на рабочем столе;
- Заметки в мобильном телефоне;
- Составление плана занятий (как уроков, так и внеурочных мероприятий).
- Важно, чтобы у подростка было собственное, хорошо организованное рабочее место:
- Хорошее освещение рабочего места;
- Место для подготовки заданий не должно находиться в эпицентре событий, ребенок должен иметь возможность работать сосредоточенно и внимательно, в тишине и покое;
- Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, - они активизируют интеллектуальную активность.
- К выполнению домашних заданий необходимо приступать ДО дополнительных занятий (курсов, репетиторов и т.д.) и развлечений, запланированных родителями или ребенком, но обязательно после обеда.
- Важен правильный, сбалансированный распорядок дня:
- Обязательно чередовать умственную нагрузку и периоды отдыха (после часа занятий 15 минут перерыва);
- Физические упражнения являются лучшим отдыхом от интеллектуальной деятельности;
- Сон должен занимать не менее 8 часов, хороши даже непродолжительные прогулки перед сном;
- Наиболее высокая мозговая активность отмечена до 13.00-13.30 и после 16.00 до 18.00, - это наиболее благоприятное время для занятий.
- Обратите внимание на рацион питания подростка: орехи, шоколад, рыба и морепродукты, фрукты полезны для правильной и активной работы мозга, способствуют процессам сохранения и обработки информации.
- Необходимо помнить, что завышенные требования к достижениям ребенка в период окончания школы и подготовки к сдаче экзаменов могут привести к:
- повышенной тревожности подростка,
- ухудшению его общего физиологического состояния (ухудшение сна и питания, нарушению обмена веществ и т.д.);
- ухудшению психологического состояния (нервозность, повышенная возбудимость или апатия).
- Помните, что школьные баллы или оценка на экзамене – это оценка знаний ребенка, а не его как личности.
- Важно поднять самооценку ребенка!
- Подчеркивайте сильные стороны характера!
- Не делайте трагедии из ошибок и неудач ребенка, лучше разобрать и решить их вместе.
- Старайтесь показать ребенку заинтересованность в его знаниях, в изучаемом им материале, а не только в количестве положительных оценок!
- Сравнивайте подростка не с другими детьми, а с его собственными достижениями и победами!